Fitness
2026-05-1350+ aktywni w ruchu
2026-05-2150+ zdrowy kręgosłup
Kurs 50+
| Czas trwania kursu | Kurs trwa od 31.08.2026 do 25.09.2026. |
|---|---|
| Harmonogram zajęć | Poniedziałek 20:00 - 21:00 Piątek 20:00 - 21:00 |
| Stopień zaawansowania | P1 — Podstawowy |
| Cena | 120 zł |
| Trener / Instruktor | Daria |
Zajęcia stworzone dla osób, które chcą wreszcie poczuć ulgę w plecach i swobodę w codziennym ruchu. Ćwiczymy spokojnie, w rytmie dopasowanym do Twoich możliwości (8 spotkań po 60 minut - 2 razy w tygodniu - cena za cały kurs).
Informacje o platnosci
Płatność gotówką u instruktorki/instruktora przed zajęciami.
Zapisz się na ten kurs
Zajęcia stworzone dla osób, które chcą wreszcie poczuć ulgę w plecach i swobodę w codziennym ruchu. Ćwiczymy spokojnie, w rytmie dopasowanym do Twoich możliwości, skupiając się na rozluźnieniu napięć, wzmacnianiu mięśni głębokich i poprawie postawy. Każdy ruch jest bezpieczny, prowadzony przez instruktora, który dba o technikę i komfort uczestników. To idealny wybór, jeśli chcesz zadbać o zdrowie, ale nie lubisz intensywnych treningów. Po zajęciach poczujesz lekkość, większą mobilność i… uśmiech na twarzy.
